Siente el ritmo de tu bienestar diario
Descubre un conjunto de ejercicios de cardio suave diseñados para mejorar tu movilidad, aumentar tu energía y aportar una sensación de ligereza a tu rutina diaria.
Ver Planes¿Para quién es esta práctica?
Nuestras sesiones están pensadas para todos los que buscan integrar un movimiento consciente y revitalizante en su vida, sin importar su nivel de experiencia.
Para quienes inician
Si buscas una forma amable y segura de empezar a moverte, aquí encontrarás el apoyo y el ritmo perfectos para ti.
Para mentes ocupadas
Si tu día a día es ajetreado, esta práctica te ayudará a liberar tensiones, aclarar la mente y recargar tu energía vital.
Para mejorar la movilidad
Si deseas mantener un cuerpo ágil y flexible, nuestros ejercicios se centran en movimientos fluidos que promueven el bienestar articular.
Elige tu Ritmo
Tenemos planes flexibles que se adaptan a tu estilo de vida y te acompañan en tu camino hacia un mayor bienestar.
Inicio Activo
- 4 sesiones guiadas al mes
- Acceso a la comunidad online
- Material de apoyo básico
- Flexibilidad de horarios
Ritmo Constante
- 8 sesiones guiadas al mes
- Acceso a la comunidad online
- Videos de prácticas cortas
- Seguimiento de progreso personal
- Prioridad en talleres
Inmersión Total
- Sesiones ilimitadas al mes
- Acceso completo a todo el contenido
- Consultas de bienestar personalizadas
- Acceso prioritario a todos los eventos
¿Qué aporta una práctica regular?
Al integrar el movimiento consciente en tu rutina, abres la puerta a una nueva percepción de tu cuerpo y mente, cultivando un estado de equilibrio y vitalidad.
- Una sensación renovada de energía y vitalidad.
- Mayor fluidez y comodidad en tus movimientos diarios.
- Una mente más clara y un estado de ánimo positivo.
- Una mejor conexión con tu propio cuerpo.
La voz de la experiencia
"Encontrar Fugomore fue un antes y un después. No se trata de exigencia, sino de escucha. Cada sesión es un regalo que me doy a mí misma. Siento mi cuerpo más ligero y mi mente mucho más serena para afrontar el día."
La Filosofía del Movimiento Consciente
Más allá del ejercicio, promovemos una filosofía de movimiento consciente. Se trata de prestar atención a cómo se siente tu cuerpo en cada instante, de respirar con intención y de moverte de una manera que te nutra en lugar de agotarte. No buscamos récords ni metas extremas; buscamos crear un diálogo amable y sostenible con nuestro cuerpo, redescubriendo la alegría innata de movernos con libertad y confianza.
Esta perspectiva transforma la actividad física de una obligación a un acto de autocuidado, un espacio sagrado en tu día para reconectar contigo mismo y mejorar tu calidad de vida desde adentro hacia afuera.
Integrando la Actividad en tu Rutina Diaria
Uno de los mayores desafíos es encontrar tiempo. Nuestro enfoque está diseñado para ser flexible y adaptable. Las prácticas no solo ocurren en el estudio; te damos herramientas y secuencias cortas que puedes integrar en tu día a día. Una pausa de cinco minutos en la oficina, un estiramiento consciente al despertar, o una breve secuencia para liberar la tensión antes de dormir.
El objetivo es que el bienestar no sea un evento aislado, sino un hilo continuo que teje tu día, haciéndote sentir más presente, con más energía y en armonía con tu entorno, sin importar lo ocupada que esté tu agenda.
Tu Espacio para el Bienestar en Ciudad de México
Creamos un ambiente acogedor y libre de juicios donde cada persona puede explorar su potencial a su propio ritmo. Nuestra comunidad es un pilar fundamental. Aquí encontrarás a otras personas que, como tú, buscan un estilo de vida más activo y equilibrado. Compartimos experiencias, nos motivamos mutuamente y celebramos cada pequeño avance en nuestro camino personal hacia el bienestar.
Ubicados en el corazón de Ciudad de México, somos tu refugio urbano para desconectar del ruido exterior y conectar con tu pulso interior.
Preguntas Frecuentes
¿Necesito tener experiencia previa?
Absolutamente no. Nuestras prácticas están diseñadas para ser accesibles para todos, desde principiantes hasta personas con más experiencia. Cada movimiento se puede adaptar a tu nivel de comodidad y energía del día.
¿Qué tipo de resultados puedo esperar?
Cada persona vive la experiencia de forma única. Muchos de nuestros practicantes reportan una mayor sensación de energía durante el día, una mejora en su estado de ánimo, más flexibilidad en sus movimientos y una agradable sensación de bienestar general. El foco está en el proceso y en cómo te sientes.
¿Qué debo llevar a una sesión?
Recomendamos ropa cómoda que te permita moverte con libertad, una botella de agua para mantenerte hidratado y una mente abierta. Nosotros proporcionamos todo el equipo necesario para la práctica.
¿Con qué frecuencia debería practicar?
La consistencia es más importante que la intensidad. Empezar con una o dos sesiones por semana es una excelente manera de integrar la práctica en tu vida. Lo más importante es escuchar a tu cuerpo y encontrar un ritmo que sea sostenible y agradable para ti.
¿Tienes alguna pregunta?
Nos encantaría saber de ti. Completa el formulario y nuestro equipo se pondrá en contacto contigo a la brevedad.